buah bit

Bismillahirahmaanirahiim....

Jujur saja saya baru saja tau dengan Buah ini sekitar tahun 2014,waktu itu saya akan memulai diet,dan master diet saya memberi tau kalau buah ini bagus buat diet.Eh ternyata Buah ini juga bisa dibuat kue lho,kue apa coba? Red Velvet cake yang lezat ituwh. Harga Buah bit ini kalau di supermarket Batam berkisar 40rb an per kilo,Lumayan Mahal yaaa,tapii dibandingkan dengan khasiat yang akan kita dapatkan bila mengkonsumsinya,harga bukanlah suatu masalah sepertinya,apa saja sih manfaat buah bit?Baca terus sampai selesai yaaa ^_^

Buah Bit adalah Tanaman berupa Akar,Dapat di kategorikan ke dalam umbi-umbian,Dilihat sekilas sih bentuknya mirip dengan Ubi jalar baik yang merah maupun yang ungu.Buat Bit berwarna merah yang merupakan salah satu varietas Beta Vulgaris. Buah Bit ini banyak di Tanam di negara Amerika Utara juga Inggris,di Negara kita belum banyak yang membudidayakan tanaman Bit ini,namun kita dapat dengan mudah menemukannya di supermarket-supermarket tertentu atau supermarket besar. 

Buah Bit Mengandung banyak Karbohidrat,Namun meskipun demikian Buah memiliki kalori yang rendah,jadi aman di konsumsi bagi yang sedang menjalani diet,Kandungan Lainnya yang terdapat dalam buah Bit antara lain:Asam Folat(Baik bagi ibu hamil),serat(Baik bagi penderita sembelit), betasianin(Dapat mencegah Kanker),magnesium,kalium,Triptofan,zat besi,Tembaga,Fosfor,dan Caumarin.

Manfaat Buah Bit Bagi kesehatan:

1.Meningkatkan Stamina

2.Menurunkan tekanan Darah

3.Menurunkan Kolesterol

4.Menyuburkan Rambut

5.Mencegah dan mengatasi Jerawat

6.Memutihkan Kulit Wajah 

Buah Bit bisa dikonsumsi dengan cara di Jus dan diminum secara teratur,dan bila anda sedang diet,jangan ditambahkan gula yaaa,Sedangkan untuk kudapan sepengetahuan saya buah Bit bisa dibuat red velvet,Cup Cake serta Pudding,Saya sendiri belom pernah mencoba membuat kue dengan buat bit,hanya ngintip-ngintip di blog-blog keren para bakuler,Semoga Artikel ini bermanfaat yaaa ^_^